请问您的＂肩＂几岁了？
最近来了一位三十几岁年轻人，来看肩痛，他是一个＂手游迷＂，从早到晚无论行走坐卧，机不离手，廢寢忘食，渐渐出现颈酸肩痛也未在意，觉得自己年轻活动活动就好了！可他万万沒想到，前几天突然肩痛剧烈，手臂抬举困难，甚至吃饭夾菜也得请人代勞。经检查发现肩关节的功能活动障碍，有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，这些都是＂五十肩＂的症像！而＂五十肩＂就是肩关节周围炎，因为常发于50岁左右故又称为＂五十肩＂。現如今肩周炎在青壯年中的發病率越來越高，這與现代的工作和生活方式變化密切相關，體力勞動越來越多地轉化為腦力勞動。電腦、手機、iPad 的普遍應用，讓上肢的局部運動比以往成倍地增加，而且常常固定在某個位置上運動。當長期維持同一個姿勢，相應的肌肉、肌腱、韌帶、滑囊就會被持續和反覆擠壓、摩擦，如果得不到適當的緩解和放鬆，久而久之就會形成慢性勞損，產生炎症和疼痛。
中医认为此病属＂痹症＂常由肝肾不足、气血虚损，血不荣筋此为内因，加之风寒湿邪侵袭此为外因，日久则筋脉粘连，不能活动。中醫對於五十肩治療，一是中藥內服採用分期辨證論治，可以縮短療程，加速五十肩的痊癒；二是針灸、拔罐治療可疏經活絡，通調氣血，減輕疼痛，加速組織的修復及關節正常活動，常以「肩三針」和「條口透承山」等特效穴為主，尤其对夜晚痛不能寐的患者效果更好。三若配合中醫傷科推拿治療，对处于＂冰凍期＂阶段伴有肌肉萎缩的患者通过被動地活動肩關節，增加肩部關節活動度以及改善氣血凝滯，来加強效果。
五十肩除了积极治療外，还应做主动的肩關節運動，如可在肩部热敷后做手指爬牆運動、背後抬手運動、鐘擺運動、交叉搭肩以及摸耳梳头等动作，這也是治療五十肩不可或缺的一環。
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